Smartwatch GPS Cardíaco de Pulso Garmin Forerunner 245 Music Aqua Preto 010-02120-32

Smartwatch de corrida com GPS e funcionalidades avançadas de treino e música

• Sincronize com serviços de transmissão de música como o Spotify^® e o Deezer para guardar e reproduzir facilmente as suas músicas favoritas diretamente no seu relógio
• Avalia o estado do seu treino para indicar se beneficiaria de outra sessão esta semana ou se exagerou e precisa de um dia de descanso; oferece funcionalidades adicionais de monitorização do desempenho
• Obtenha planos de treino flexíveis gratuitos do Garmin Coach ou crie os seus próprios treinos personalizados na comunidade de fitness online Garmin Connect^™
• Oferece dinâmica de corrida avançada², incluindo rácio de tempo em contacto com o solo, comprimento da passada, taxa vertical e muito mais
• As funcionalidades de segurança e de monitorização³, como a deteção de incidentes, facilitam a partilha da sua localização
• Personalize-o com aplicações e mostradores gratuitos, e muito mais, na nossa Loja Connect IQ^™
• Vida útil da bateria: até 7 dias em modo de smartwatch; até 6 horas em modo de GPS com música

Correr é consigo. Pensar é com o Forerunner 245 Music. Tem até oportunidade de o conhecer melhor, a cada quilómetro e a cada música. Este smartwatch com GPS tem armazenamento para as suas músicas favoritas para que possa continuar a ouvir música sem ter de levar o seu telemóvel. O relógio também monitoriza as suas estatísticas, processa os números e sabe tudo sobre o seu desempenho, a sua forma de correr, o seu historial de treino e até os seus objetivos. Só precisa de se concentrar em colocar um pé à frente do outro.

Análise avançada de desempenho

Qual é a quantidade de treino indicada para si? O Forerunner 245 Music oferece treinos personalizados e informação de recuperação para decisões de treino mais inteligentes, ajudando-o a preparar-se para a sua próxima competição. Monitoriza o seu VO2 máximo e entende como o calor e a altitude influenciam o seu desempenho. Quanto mais elevado for o seu VO2 máximo, mais elevado será o desempenho espectável, que é exatamente aquilo que a métrica de condição de desempenho apresenta. O estado de treino avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para que saiba se está a treinar de forma produtiva, a atingir um pico ou de forma excessiva. Descubra como os seus exercícios influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e força com feedback sobre o efeito de treino aeróbico e efeito de treino anaeróbico. O tempo de recuperação ajuda-o a maximizar o benefício dos seus esforços prevendo quando estará pronto para o seu próximo grande desafio. Pode até ver a carga de treino global que mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e o compara com o intervalo ideal para a sua condição física e histórico de treinos recente.

Mais formas de treinar

A corrida é a sua paixão, então treine de forma mais inteligente com as ferramentas disponíveis na nossa comunidade de fitness online Garmin Connect. Crie os seus próprios exercícios personalizados ou transfira os exercícios gratuitos que sincronizam diretamente com o seu relógio. Ou, se tiver um objetivo específico em mente para a sua próxima corrida de 5 km, consulte o Garmin Coach. Com orientação de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a si e aos seus objetivos, é uma forma infalível de chegar à linha da meta. Como parte do seu plano de treino, pode até ajudar a prever o seu tempo de competição. E quando quiser variar um pouco? O Forerunner 245 Music também dispõe de perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, remo em interior e até mesmo para usar a elítica ou o stepper.

Mais formas de personalizar

Aceda à nossa Loja Connect IQ, onde pode personalizar o Forerunner 245 Music transferindo aplicações, widgets, mostradores e muito mais. É fácil e, ainda por cima, gratuito. São adicionadas novas aplicações todos os dias para que possa saber quando o seu Uber irá chegar, desafiar-se a si próprio com a aplicação Strava Relative Effort e, ainda, utilizar a aplicação AccuWeather MinuteCast para saber quando vai começar a chover.

Mantenha-se ligado durante a corrida

O Forerunner 245 Music faz com que seja fácil correr sem deixar funcionalidades inteligentes importantes para trás. Quando emparelhado com o seu smartphone compatível, pode receber mensagens de texto e consultar as atualizações das redes sociais, e-mails e muito mais, diretamente no seu pulso. As novas funcionalidades de segurança e de monitorização facilitam a partilha da sua localização com os contactos selecionados, caso precise de ajuda, de forma manual ou automática com a deteção de incidentes integrada. Portanto, aperte os atacadores e saia de casa com um maior sentimento de segurança.

Partilhe e compita

Sincronizar as suas atividades com o Garmin Connect é muito mais do que o mero armazenamento de dados. O Garmin Connect é uma comunidade online em crescimento à qual as pessoas se podem ligar e competir ao aderirem a desafios, encorajarem o sucesso mútuo e até partilharem os seus triunfos através das redes sociais. O Garmin Connect é gratuito e está disponível na Web ou no seu smartphone.

Monitorização do ciclo menstrual

Compreenda melhor o seu corpo utilizando a funcionalidade de monitorização do ciclo menstrual do Garmin Connect^™. Utilize-a para monitorizar o seu ciclo, registar sintomas físicos e emocionais e notas pessoais. Além disto, receberá informações sobre treino e nutrição em todas as fases do seu ciclo atual. Com a aplicação Connect IQ^™6, receberá atualizações sobre o ciclo diretamente no seu pulso, incluindo lembretes relacionados com a menstruação, detalhes do ciclo e sintomas registados durante o dia.

¹É necessária a subscrição premium de um fornecedor de música
²Quando utilizado com o Running Dynamics Pod ou os monitores HRM-Run^™ ou HRM-Tri^™ (vendidos em separado)
³Quando emparelhada com um smartphone compatível
⁴Precisão da monitorização de atividade
⁵Este dispositivo não é um equipamento médico e não se destina a ser utilizado para diagnóstico ou monitorização de qualquer condição médica; consulte Garmin.com/ataccuracy. A oximetria de pulso não está disponível em todos os países
⁶Dispositivos compatíveis: séries Forerunner® 945, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 245, Forerunner 245 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music e fenix 5 Plus. Dispositivos compatíveis brevemente disponíveis: série fenix® 5, fenix Chronos e Forerunner 935

A marca com a palavra Bluetooth e os respetivos logótipos são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG, Inc. e qualquer utilização de tais marcas pela Garmin é feita sob licença. SPOTIFY e o logótipo Spotify fazem parte das marcas comerciais registadas da Spotify AB.